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(seit 10. Juli 2009)



Techniken

Age-Uke - Verteidigungstechnik nach oben

Age-Zuki - Aufsteigender Fauststoß

Ashi-Barai - Fußfeger

Ashi-Uke - Fußblock

Awase-Zuki - Gleichzeitiger Fauststoß (U-förmig)

Choku-Zuki - Gerader Fauststoß (Grundform)

Chudan-Kamae - Deckung mittlerer Bereich

Empi-Uchi - Ellenbogenstoß

Gedan-Barai - Abwehrtechnik nach unten (z.B.gegen Mae-Geri)

Gedan-Nagashi-Uke - Fegeabwehr im unteren Bereich

Gyaki-Zuki - Gegenseitiger Fauststoß, aus der Hüftdrehung

Haishu-Uchi - Schlagtechnik mit dem Handrücken

Haishu-Uke - Blocktechnik mit dem Handrücken

Haito-Uchi - Schlagtechnik mit der Handinnenkante

Haito-Uke - Blocktechnik mit der Handinnenkante

Haiwan-Nagashi-Uke - Fegeabwehr mit dem Armrücken

Hasami-Zuki - Scheren-Fauststoß

Hiza-Geri - Kniestoß (auch Hizagashira)

Hiza-Uke - Blocktechnik mit dem Knie

Ippon-Ken - Angriff mit dem Fingerknöchel

Ippon-Nukite - Fingerstich

Juji-Uke - Kreuzblock

Kagi-Zuki - Haken-Fauststoß

Kakato-Geri - Fußtritt mit der Ferse, von oben nach unten

Kake-Uke - Hakenabwehr

Kakiwake-Uke - Keilblock mit beiden Händen, von innen nach außen

Kentsui(Tettsui)-Uchi - „Eisenhammer“-Schlag, von oben nach unten

Kata-Uke - Abwehr mit der Schulter (z.B. in der Kata „Heian Sandan“)

Kizami-Zuki - Kurzer Fauststoß an der Seite des vorderen Beines

Koshi-Kamae - Fäuste an der Hüfte (z.B. in der Kata „Tekki Shodan“)

Mae-Geri - Fußtritt nach vorne

Mae-Ashi-Geri - Fußtritt nach vorne, mit dem vorderen Bein

Mae-Empi-Uchi - Ellenbogenstoß nach vorne

Mae-Tobi-Geri - Fußtritt nach vorne, im Sprung

Mawashi-Empi-Uchi - Kreisförmiger Ellenbogenstoß

Mawashi-Geri - Kreisförmiger Fußtritt

Mikazuki-Geri - „Halbmond“-Fußtritt (Mondsicheltritt)

Morote-Uke - Blocktechnik mit beiden Armen

Nami-Ashi(Gaeshi) - Fegeabwehr, nach innen schnappend

Nukite - Fingerspitzenstoß

Oi-Zuki - Gleichseitiger Fauststoß mit Schritt

Otoshi-Empi-Uchi - Ellenbogenstoß nach unten

Otoshi-Uke - Blocktechnik von oben nach unten, mit waagerechten Arm

Ren-Geri/Zuki - Mehrfache Fuß/Fausttechnik

Shuto-Uchi - Schlagtechnik mit der Handaußenkante

Shuto-Uke - Blocktechnik mit der Handaußenkante

Soto-Uke - Blocktechnik von außen nach innen

Suri-Ashi - Gleitschritt

Tate-Empi-Uchi - Ellenbogenstoß nach oben

Tate-Shuto-Uchi - Abwehr mit senkrechter Handaußenkante bei gestrecktem Arm

Tate-Uraken-Uchi - Fausttechnik mit dem Handrücken,senkr. von oben nach unten

Teisho(Shotei)-Uchi - Schlagtechnik mit dem Handballen

Uchi-Uke - Blocktechnik von innen nach außen

Ura-Mawashi-Geri - Kreisförmiger Fußtritt, rückseitig

Ura-Zuki - Fauststoß mit umgedrehter Faust

Uraken-Uchi - Fausttechnik mit dem Handrücken

Ushiro-Geri - Fußtritt nach hinten

Ushiro-Empi-Uchi - Ellenbogenstoß nach hinten

Ushiro-Mawashi-Geri - Halbkreisförmiger Fußtritt aus der Drehung

Yama-Zuki - Gleichzeitiger weiter Fauststoß, u-förmig

Yoko-Geri - seitlicher Fußtritt